とらうべ

【9月28日・開催報告】妊婦講座(横浜市都築区・モザイクモール港北)

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9/28 プレママプレパパ向け 産前産後の栄養×運動講座 @モザイクモール港北 . お休みの中ご参加頂きありがとうございました! . はじめは座学で栄養の話 産前産後にとくにとりたい栄養素はもちろん、 赤ちゃんが生まれてから 家族みんなが楽しく健康に過ごす食事のポイントをお伝えしました。 . 栄養たっぷり簡単な炊き込みご飯は プレパパさんに作っていただきました。 みんなで試食 美味しい!とのお声をいただきました。 プレパパさん、ご協力ありがとうございました! ぜひ、お休みの日には作ってみてくださいね。 . 呼吸法とストレッチでは 出産に備え、陣痛のときに役立つ呼吸法やストレッチ パパさんにはマッサージも練習していただきましたよ。 はじめからできるものではありません! ぜひ日常で実践して、 本番に向けて声を掛け合ってすり合わせをしていってくださいね。 . 次回のモザイクモール港北での講座は10/8 産後体型リセット×ミニ講話は抱っこについてです。 . カラダが硬くても大丈夫🙆‍♀️ 24時間育児で頑張っているカラダを、赤ちゃんと一緒に気持ちよく動かしましょう♪ . 詳細はプロフィールのURLから! . #とらうべタッチケア #助産師 #管理栄養士#妊婦さんと繋がりたい #横浜市 #都筑区 #センター北 #モザイクモール港北 #赤ちゃんのいる生活 #プレママ #プレパパ#ベビーマッサージ #赤ちゃんとお出かけ #横浜ママ #横浜プレママ #仲町台#子育て#センター南 #北山田 #港北区 #赤ちゃん連れ #赤ちゃんと一緒 #妊娠中の食事 #マタニティヨガ #ママヨガ#産後ヨガ

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投稿日:2019/10/9